读书有益健康

    现代社会快节奏、重压力，利益竞争激烈，人际关系复杂，造成人们心理紧张，精神压抑，对于这类心理疾病，就不能单纯靠生物医学模式来治疗，“心病还需心药医〃，其心理医疗的重要一个内容就是“读书疗法〃。汉朝刘向就提出：“书犹药也，善读之可以医愚。〃医愚，就是启蒙心智，增加知识。知识多了，境界高了，凡事看得开，想得开，心胸宽阔,不患得患失，就自能化解各种忧思愁绪，保持健康乐观的心境，从而达到有病治病，无病防病。《韩诗外传》记载一个名叫闵子骞的人，他名利心重，忧恼成疾，以致面黄肌瘦，后来通过读孔夫子书才开了心窍，能正确对待家国名利，于是病也好了，肤色红润，满面春风。 《三国演义》中有一个脍炙人口的“读书祛头风”的故事，说的是曹操读了陈琳写的“讨曹檄文”，惊出一身冷汗,竟因此使久久折磨困扰他几至不堪的“头风”病一下子就好了。《唐诗纪事》甚至记有某人读杜甫诗而治愈疟疾的趣事。这些其实都有一定道理，因为读书是一种启智增知的活动，其最明显、最直接的效果是当忧愁袭来时，愤怒生起时，烦躁困扰时，你通过读书，可以转移注意力，保持或恢复恬静乐观的心境，心平气和，波澜不惊，则有利于舒经活络，体内各部器官功能正常，动作畅通，从而达到弃疾祛病的目的。